Schrijf dagelijks wat en hoeveel je hebt gegeten, het tijdstip en waarom je hebt gegeten. Schrap na een week de verveel eetmomenten en ga op dat tijdstip iets ondernemen.

Gezellig! Afslanken gaat veel makkelijker als je met meer mensen bent.

• Jojo-ers klik hier

• Belgische kinderen
• Eetstoornissen
• Eetstoornissen meerderjarigen
• Meld je aan bij deze site  
• Spreekbeurt

Online te bestellen en nog voordelig ook!

• Fitnesswinkel heeft alles
• Geen zin in sporten?
• Herbalife

Denk jezelf iedere ochtend mooi. Zie je stralen en voel je goed. Positief denken helpt echt!

te mager of veel te dik?

• Stichting anarexia/boulimia
• Verschillende eetstoornissen artikelen, niet door artsen geschreven, wel informatief.

Afslanken zonder lekker te eten is nooit lang vol te houden. Geniet van drie maaltijden per dag en drie (gezonde) tussendoortjes. Drink voldoende water en GENIET.

• Gezonde voeding
• Heerlijk vegetarisch
• Koken/vrouwonline
• Pasta en salades
• Slanke chococake en meer  
• Smulweb
• Wat mag je wel/niet eten

gratis nieuwsbrieven.

• Calorieen teller Je moet meteen het produkt invoeren, dus weet wat je wilt eten voor je gaat tellen.
• Gratis renschema met logboek
• Queteletindex Let op!!! Dit zijn gemiddelden. Raak niet in paniek als de index te hoog is. Meet elke 5 weken.
• Vetpercentage meten
• Voordelige acties

Lekker rustig online kleding kopen.

• Fashion store grote maten
• Fashionstore aanbiedingen
• Lingerie van Primodo
• Shirts in alle soorten + maten

• Linkparadijs
• Youromail geld verdienen

Het laatste nieuws. Lees als eerste de allerlaatste berichten.

• Afslankenonline (niet gratis)
• Hoe ontstaat overgewicht
• Langzaam gaat het snelst
• Oorzaken overgewicht
• Op dieet
• Persoonlijk verhaal uit Belgie
• Voedingscentrum

helpt u me mee om van deze site een succes te maken?

FLASH Dagelijks 30 minuten flashen (=fietsen,lopen, aktief sporten, huishouden) en minimaal 1x per week een uur sporten. Zoek een sport waar je je goed bij voelt, anders is het niet vol te houden. Zoek een sportmaatje om een stok achter de deur te hebben, en houd vooral vol.

• 28 wandelroutes in N-H
• Accomodaties Vlaanderen
• Atletiek Nederland
• Atletiek Vlaanderen
• Fitnessoefeningen voor thuis Ook zonder gewichten te doen.
• Gratis renschema schrijf in je online dagboek wat je hebt gelopen. Erg leuk en zeer veel informatie. Laat ook de verbruikte calorieen zien. 
• Hardlopen voor het goede doel
• Klimhallen Nederland
• Maffe tips wat verbruik je?
• Skaten/skeeler
• Veel sportlinks
• Yoga uitleg over de stromingen
• Zwemmen helpt bij afslanken vragen en antwoorden waarom zwemmen zo goed helpt.

• Nedstat

• Wat is de beste thermoshirt heren

Welkom op mijn sportief afslanken pagina. Heeft u ook zo een moeite om af te slanken en daarna op gewicht te blijven? Misschien helpen deze tips. Lijnen met meerdere personen bij de internet clubs, lekker sporten, of andere bezigheden vinden. Veel plezier op mijn site en natuurlijk heel veel succes!